الصحة

27 يناير 2021 - الصحة
يعود تاريخ ممارسة اليوغا التي نشأت أساسًا في الهند القديمة إلى سنة 3000 قبل الميلاد، أي منذ أكثر من 5000 عام. وهناك أنواع عديدة من اليوغا التي تُركز على جوانب مختلفة.

22 ديسمبر 2020 - الصحة
لا بد وأنك قد مررت سابقًا بتجربة قضم الأظافر، ووجع الأمعاء، وعدم القدرة على الحركة. أنت تعرف ما تريد القيام به، وما عليك فعله، ولكنك غير قادر على تجاوز الحواجز الموجودة فقط في عقلك.

17 نوفمبر 2020 - الصحة
نعيش في عالم سريع الخطى يتحرك به كل شيء بسرعة كبيرة إلى حد أن حياتنا قد تتغير تمامًا في لحظة واحدة. ربما كانت جائحة كوفيد-19 سببًا في جعل هذا الأمر أكثر وضوحًا – فبعد أن كنا نستشرف العام الجديد بخطط مفعمة بالأمل لعقد جديد؛ وجدنا أنفسنا فجأة عالقين في حالة من الإغلاق التام، واضطررنا إلى حبس أنفسنا واكتشاف طرق جديدة للاستمرار في حياتنا.

09 أكتوبر 2020 - الصحة
أصبح التوجه العام نحو "رعاية النباتات المنزلية" شائعًا بشكل متزايد منذ شهور الإغلاق بسبب جائحة كورونا، حيث لجأ الكثير من الناس إلى زراعة النباتات المنزلية كطريقة جديدة لإلهاء عقولهم عن التفكير ومن ثم تجنب الشعور بالتوتر.

24 سبتمبر 2020 - الصحة
بات من المؤكد أن للألوان تأثير ملموس على مزاجنا وعواطفنا، وقد خضع هذا الأمر للدراسة على مدى آلاف السنين. في الواقع، يمكن إرجاع أصول هذه الظاهرة إلى قدماء المصريين الذين درسوا تأثيرات الألوان واستخدموها لتحقيق فوائد مذهلة، حيث يقول الباحثون المعاصرون إن تأثير الألوان أكثر تعقيدًا مما كان يعتقدوا في الماضي.

20 أغسطس 2020 - الصحة
ياله من شعور مرهق أن تجد نفسك محبوساً في المنزل مع عائلتك أو بمفردك، فمع محدودية خيارات التفاعل والتواصل المباشر، قد تبدأ مشاعر التوتر والقلق بالتسلل إلى نفسيتك. ومع ذلك، من الممكن أن تظل مسترخيًا حتى عندما تكون محصورًا بمكان واحد.

12 يونيو، 2020 - الصحة
هل يؤثر نمط حياتك بشكل إيجابي على صحتك أم يدمرها؟ نلاحظ وجود الكثير من الإرشادات والنصائح التذكيرية في كل مكان حولنا بدءًا من اللوحات الإعلانية ووصولًا إلى وسائل التواصل الاجتماعي، لكي ترشدنا نحو كيفية التمتع بحياة وصحة جيدة. ولكن لسوء الحظ أننا اعتدنا على ذلك، وأصبحنا غير مهتمين وفشلنا في تطبيق ما تنصحنا به.

3 يونيو 2020 - الصحة
لقدد أجبرتَ على قضاء عدة أسابيع في المنزل منذ إصدار التوجيهات الحكومية بضرورة البقاء في المنزل. كان الأسبوعان الأولان رائعين، فقد قضيتَ أخيرًا وقتًا ممتعًا مع عائلتك.

14 يناير 2020 - الصحة
عندما تقترب الساعة من منتصف الليل عشية رأس السنة الجديدة، عندها يحين الوقت للتفكير بعمق فيما يمكنك تحقيقه في العام الجديد. رغم كل شيء، برز عام 2020 بآمال ووعود جديدة، فلماذا لا نستفيد منها إلى أقصى حد.